Μονότονη εργασία: έννοια, λίστα με παραδείγματα, κλίση χαρακτήρα σε τέτοιου είδους έργα, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

2024 Συγγραφέας: Howard Calhoun | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 10:23

Μονότονη εργασία είναι η συνεχής εκτέλεση των ίδιων ενεργειών κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Αυτό το είδος της δουλειάς δεν αρέσει σε πολλούς για ευνόητους λόγους. Ποιος θέλει να ασχοληθεί με κάποιον που υπογράφει έγγραφα ή πακετάρει γλυκά κάθε μέρα; Ας δούμε τι χαρακτηρίζει τη μονότονη δουλειά, σε ποιον ταιριάζει και αν έχει καλές πλευρές.

Ορισμός

Η έννοια της μονότονης εργασίας στα περισσότερα λεξικά είναι η ίδια: πρόκειται για ενέργειες που επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά. Ως επί το πλείστον, λοιπόν, είναι μια βαρετή δουλειά. Για παράδειγμα, οι εργαζόμενοι στα εργοστάσια κάνουν συνεχώς τις ίδιες ενέργειες ή οι νοικοκυρές που πλένουν πιάτα και ξεσκονίζουν καθημερινά. Τις περισσότερες φορές, δεν μπορείς να ξεφύγεις από τη μονότονη δουλειά, το κάνουμε κάθε μέρα: βγάζοντας τα σκουπίδια, ετοιμάζοντας πρωινό, πλύσιμο πιάτων και πολλά άλλα.

Από εδώ προέρχεται η έννοια της μονοτονίας – η κατάσταση της πλήξης από την εργασία. Αυτό συμβαίνει τόσο με υπερβολική εργασία όσο και με έλλειψη. Δεν είναι εύκολο να βγεις από την κατάσταση της μονοτονίας, γιατί ακολουθεί παντού. Να βαριέμαιτα πάντα, όχι μόνο δουλειά.

Μονότονη εργασία και μονότονες κινήσεις είναι έννοιες εναλλάξιμες. Τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει ποικιλία σε αυτού του είδους τις εργασίες. Ρυθμίζουν να κολλούν αυτοκόλλητα ή να δένουν ένα φιόγκο σε ένα παιχνίδι - αυτό κάνετε κάθε μέρα. Εκτός κι αν οι αρχές δεν πειράζουν που οι εργαζόμενοι αλλάζουν θέση από καιρό σε καιρό. Γιατί κάνοντας το ίδιο πράγμα κάθε μέρα, από λεπτό σε λεπτό, χάνεις αποτελεσματικότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι διευθυντές θα πρέπει να ενδιαφέρονται για τη διαφοροποίηση των ενεργειών και την παροχή νέων καθηκόντων στους εργαζόμενους. Δυστυχώς, ορισμένοι διευθυντές πιστεύουν ότι εργάζονται στο ίδιο μέρος κάθε μέρα, οι εργαζόμενοι κάνουν καλύτερη δουλειά. Αλλά αυτό δεν είναι απολύτως έτσι.

Παραδείγματα μονότονης εργασίας

Φυσικά, καταρχήν δουλειά σε εργοστάσια στο μηχάνημα. Το να δουλεύεις σε μια τέτοια θέση 5 ημέρες την εβδομάδα για 8-10 ώρες την ημέρα είναι τιτάνια δουλειά. Ο χρόνος σε μια τέτοια εργασία τις περισσότερες φορές απλώς σταματάει και αν πρέπει επίσης να κάνετε τα πάντα πολύ γρήγορα … Γενικά, αυτή η εργασία δεν είναι κατάλληλη για όλους. Παρόλο που ο μεταφορέας έχει δύο επιλογές για να λειτουργήσει: όταν δεν σταματά και πρέπει να τον παρακολουθείτε ή όταν το προϊόν συσσωρεύεται και μπορείτε να κάνετε τα πάντα με πιο ελεύθερο ρυθμό.

Ακολουθείται από ταμίες και πωλητές. Εργαστείτε με πελάτες από βάρδια σε βάρδια. Μετά από λίγο, οι ενέργειες φτάνουν σε αυτοματισμό και η ψυχική κατάσταση χειροτερεύει.

Καθαρισμός. Αν πολλοί άνθρωποι κουράζονται να καθαρίζουν στο σπίτι, γιατί χρειάζεται χρόνο και ενέργεια, τότε το να δουλεύεις ως καθαρίστρια ή θυρωρός είναι το κάτι άλλο.ανάθεση.

Το πλύσιμο των πιάτων είναι επίσης μια επαναλαμβανόμενη δουλειά, και δικαίως για προφανείς λόγους.

Φρουρά. Αυτό το έργο δεν είναι καν τόσο μονότονο όσο είναι πολύ βαρετό. Αλλά μεταξύ των θετικών, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει, για παράδειγμα, τον χρόνο για διάβασμα, παρακολούθηση ταινιών, να κάνει τη δουλειά του και απλώς να κοιμάται ανά πάσα στιγμή.

Εκτός από τα παραπάνω, υπάρχουν πολλές άλλες κενές θέσεις που διακρίνονται από συνεχώς επαναλαμβανόμενες ενέργειες.

Το ερώτημα τι είδους εργασία είναι μονότονη ενδιαφέρει μεγάλο αριθμό εργαζομένων. Εδώ είναι τα κύρια χαρακτηριστικά του:

• ίδιες κινήσεις (περισσότερες από 1000 ανά βάρδια);
• μία κίνηση δεν διαρκεί περισσότερο από 1 λεπτό.
• απλές ενέργειες;
• ταχύτητα λειτουργίας (σε μεταφορικούς ιμάντες).

Πώς να απαντήσετε στην ερώτηση: "Θα μπορώ να κάνω μονότονες δραστηριότητες;"

Η ικανότητα για μονότονη εργασία είναι ένας συνδυασμός ψυχολογικών και σωματικών παραγόντων. Μερικοί εργοδότες δοκιμάζουν μελλοντικούς υπαλλήλους. Αφορά την ψυχολογική ικανότητα για μονότονη εργασία. Οι μέθοδοι επιλογής εργαζομένων είναι διαφορετικές. Μερικές φορές οι εργοδότες προσλαμβάνουν προσωρινούς υπαλλήλους χωρίς να διεξάγουν έρευνα για την απόδοσή τους. Αυτή δεν είναι η σωστή προσέγγιση, καθώς ένα άτομο μπορεί να μην μπορεί να αντέξει την εργασία, για παράδειγμα, σε έναν μεταφορέα.

Για να καταλάβετε αν είστε ικανοί για μονότονη εργασία, σκεφτείτε τα ακόλουθα.

• Πόσο υπομονετικοί είστε; Η υπομονή σε αυτόν τον τομέα είναι σημαντική, γιατί για 8-10 ώρες χρειάζεται να κάνετε το ίδιο πράγμα.δράση. Απλώς φαίνεται να είναι αρκετά απλό. Στην πραγματικότητα, γίνεται βαρετό μετά από μισή ώρα.
• Κατάσταση υγείας. Μπορείτε να χειριστείτε τη μετατόπιση στα πόδια σας ή ακόμα και να κάθεστε; Μετά από λίγο, οι ώμοι, η πλάτη, τα πόδια αρχίζουν να πονάνε. Θα είστε τυχεροί αν έχετε την ευκαιρία να περπατήσετε λίγο στη δουλειά. Αλλά εάν, πάλι, η εργασία είναι στη γραμμή συναρμολόγησης, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μπορείτε να περπατήσετε μόνο κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος.

Πλεονεκτήματα

Υπάρχουν επίσης ορισμένα πλεονεκτήματα στη μονότονη εργασία.

1. Ώρα για προβληματισμό. Όταν οι πράξεις φτάνουν στον αυτοματισμό, σταματάς να σκέφτεσαι για δουλειά παρά τη θέλησή σου. Επομένως, αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να σκεφτείτε κάτι καλό. Σχετικά με το πού θα ξοδέψετε τα χρήματα που κερδίσατε, για τους φίλους, την οικογένεια, το μέλλον και πολλά άλλα.
2. Η ευκαιρία να βρείτε καλούς φίλους. Συχνά, κατά τη διάρκεια της μονότονης εργασίας, οι άνθρωποι εργάζονται μετωπικά. Μια διακριτική συζήτηση μπορεί να εξελιχθεί σε μια δυνατή φιλία.
3. Κινητικές δεξιότητες - οι κινητικές δεξιότητες των χεριών βελτιώνονται αισθητά. Γενικά, συνήθως ένα άτομο, έχοντας δουλέψει λίγο με γρήγορους ρυθμούς σε μονότονη εργασία, αρχίζει να εκτελεί οποιαδήποτε άλλη εργασία πολλές φορές πιο γρήγορα.
4. Βελτιώνει την αντοχή. Φαίνεται ότι αν αντέξατε 10 ώρες στον μεταφορέα ή στο πλυντήριο πιάτων, τότε οποιαδήποτε άλλη δουλειά θα είναι στον ώμο.

Μειονεκτήματα

Προφανώς, η μονότονη δουλειά για κάποιον είναι ένα θετικό και για κάποιον - σταθερά μειονεκτήματα.

1. Βαρετό. Ακόμα και τις πρώτες ώρες εργασίας. Ακόμα κι όταν μιλάς. Ακόμα και όταν πολλές σκέψεις, και ο χρόνος περνά πιο γρήγορα. Πάντα σταθερόβαρετό.
2. Είναι δύσκολο σωματικά. Με τον καιρό, οι αρθρώσεις, η πλάτη, οι ώμοι, τα πόδια αρχίζουν να πονάνε. Η γενική ευημερία επιδεινώνεται.
3. Εκτός και σωματικά, είναι δύσκολο διανοητικά. Καμία ευκαιρία ανάπτυξης.
4. Επίμονη κόπωση.
5. Υπερβολικά απαιτητικά αφεντικά (όχι πάντα, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις). Συχνά απαιτούν όλο και περισσότερα, χωρίς να αξιολογούν την ψυχική και σωματική κατάσταση των εργαζομένων.

Ομαδική εργασία

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η μονότονη εργασία είναι μια μεγάλη ευκαιρία να γνωρίσεις νέους ανθρώπους. Έχοντας βρει κοινά ενδιαφέροντα, μπορείτε να συνομιλήσετε για μια ολόκληρη βάρδια. Αλλά για κάποιους, η ψυχολογικά μονότονη εργασία με ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολη. Εξάλλου, αν είστε εσωστρεφής και ένας συνάδελφος που είναι πολύ ομιλητικός είναι κοντά, είναι δύσκολο να συνεχίσετε τη συζήτηση. Και η ατμόσφαιρα είναι λίγο πιεστική.

Αλλά αν σας αρέσει να κάνετε νέους φίλους, τότε σίγουρα θα τους βρείτε εδώ. Το κύριο πράγμα είναι να βρούμε κοινά ενδιαφέροντα. Και υπάρχει ήδη «λέξη προς λέξη». Και ο χρόνος περνά πιο γρήγορα και η δουλειά είναι πιο εύκολη.

Είναι δυνατόν να ερωτευτείς μια μονότονη δουλειά;

Αν δεν σου αρέσει αυτή η δουλειά, είναι απίθανο. Μπορείς όμως να φωτίσεις λίγο τις εργάσιμες μέρες. Για παράδειγμα, μετά τη δουλειά, αγοράστε μια σοκολάτα ως ανταμοιβή. Η διάθεση και η ευεξία σας θα βελτιωθούν αμέσως.

Αν μπορείτε και δεν σας πειράζει το αφεντικό σας, ακούστε μουσική. Η μουσική καθορίζει πάντα τον ρυθμό για τη δουλειά και βοηθά να αποσπαστείτε λίγο η προσοχή.

Ζυμώστε τους μυς σας. Κάνε μια βόλτα,κάντε μια ελαφριά προπόνηση. Αυτό θα διασκορπίσει ελαφρώς το αίμα στις αρθρώσεις και θα βελτιώσει την ευεξία.

Όνειρο. Όσο τετριμμένο κι αν ακούγεται, αλλά είναι τα όνειρα που αποσπώνται καλύτερα από την πλήξη στη μονότονη δουλειά. Σκεφτείτε τι θέλετε στο μέλλον, πώς να φτάσετε εκεί, τι μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό.

Είναι δυνατόν να μειωθεί ο αρνητικός αντίκτυπος της μονότονης εργασίας στο ανθρώπινο σώμα;

Ναι, υπάρχει. Αλλά η διοίκηση θα πρέπει να ενδιαφέρεται για αυτό.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συστηματοποιήσετε την εργασία και την ανάπαυση, δηλαδή να οργανώσετε πιο συχνά διαλείμματα στη δουλειά. Επίσης, μην ορίζετε πρόγραμμα εργασίας 12–16 ωρών, το πολύ 10.

Δεύτερη είναι η ποικιλία. Είναι απαραίτητο να αλλάξετε τις εργασίες στη δουλειά, τότε ένα άτομο θα το εκτελέσει καλύτερα.

Τρίτον, ο κανονικός ρυθμός εργασίας. Επειδή μερικές φορές στα εργοστάσια, οι εργαζόμενοι δεν συμβαδίζουν με την ταινία, και από αυτό η επιρροή της μονότονης εργασίας αυξάνεται αρκετές φορές - ένα άτομο αρχίζει να "ηλίθια". Και, φυσικά, η υγεία σας επιδεινώνεται. Λοιπόν, όπως γράφτηκε παραπάνω - ενεργοποιήστε τη μουσική. Αυτό θα βοηθήσει τους ανθρώπους να χαλαρώσουν λίγο.

Συμπέρασμα

Τι ανακαλύψαμε; Αυτή η μονότονη δουλειά είναι σύντομες, συνεχώς επαναλαμβανόμενες ενέργειες που οδηγούν στην εξάντληση ενός ατόμου. Αυτή η εργασία έχει και μειονεκτήματα και πλεονεκτήματα. Αλλά δεν ταιριάζει σε όλους. Αυτή η δραστηριότητα απαιτεί επιμονή και υπομονή. Εάν είστε άτομο που μπορεί να επικεντρωθεί μόνο σε μία εργασία, δηλαδή όχι σε πολλές εργασίες, τότε αυτό που χρειάζεστε είναι μονότονη δουλειά.