"Jet hostesses" είναι το ρωσικό όνομα για το αμερικανικό σύστημα FlyLady. Reactive Hostess Tips
"Jet hostesses" είναι το ρωσικό όνομα για το αμερικανικό σύστημα FlyLady. Reactive Hostess Tips

Βίντεο: "Jet hostesses" είναι το ρωσικό όνομα για το αμερικανικό σύστημα FlyLady. Reactive Hostess Tips

Βίντεο:
Βίντεο: Μπλουζα 10 Μεγαλύτερο Στρατός Μεταφορά Αεροσκάφος 2024, Απρίλιος
Anonim

Στον κόσμο σήμερα, δημιουργείται ενεργά ένας τεράστιος αριθμός τεχνικών, διαφόρων εγχειριδίων, life hacks σε πολλά θέματα. Μπορείτε να διαβάσετε για το πώς να καθαρίζετε τον υπολογιστή, να καθαρίζετε το σαλόνι, να κόβετε ξύλα και να κάνετε εκατομμύρια άλλα πράγματα με υψηλή ποιότητα, μπορείτε να διαβάσετε στο Διαδίκτυο.

Οι συμβουλές για ορισμένα θέματα μπορούν να γίνουν πραγματική πηγή πληροφοριών, καθώς αφήνονται από ειδικούς σε διάφορους τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας. Με ένα μόνο ερώτημα της μηχανής αναζήτησης, λαμβάνετε χιλιάδες άρθρα με την εμπειρία πολλών ανθρώπων που έχουν ήδη αντιμετωπίσει το πρόβλημά σας.

Μέθοδοι σε συλλόγους

τζετ ερωμένες
τζετ ερωμένες

Κάποτε, διάφορα είδη «συλλόγων», ενωμένα με βάση τα κοινά συμφέροντα των μελών τους, έγιναν αρκετά λαϊκό κίνημα. Για παράδειγμα, το ιστολόγιο ενός κριτικού θα μπορούσε να γίνει «τόπος συνάντησης» για τους λάτρεις της ροκ, ενώ οι λάτρεις της αρχαιολογίας θα πήγαιναν ευχαρίστως σε μια πύλη γεμάτη με γνωστούς ειδικούς σε αυτόν τον τομέα.

Ρωτάτε: τι κοινό έχουν το ροκ, η αρχαιολογία και τα life hacks; Απάντηση: υπάρχει ένα ειδικόη αδελφότητα είναι ένα κίνημα που ονομάζεται Jet Mistresses. Αυτή η οργάνωση (αν μπορείτε να την πείτε με αυτόν τον όρο), καθώς και ένα ιστολόγιο για ρόκερ ή αρχαιολόγους, έχει γίνει τόπος συνάντησης για χιλιάδες γυναίκες σε όλο τον κόσμο.

Όλοι τους, όπως μουσικοί ή ιστορικοί, είχαν κοινά ενδιαφέροντα. Με τη βοήθειά τους έγινε η συγκρότηση μιας τόσο ισχυρής και συνάμα τόσο χρήσιμης οργάνωσης. Θα μιλήσουμε για αυτό στο σημερινό άρθρο.

Τι είναι οι "Jet Mistresses";

Γνωρίζουμε λοιπόν πολλές ιστορίες επιτυχίας που έχουν σημειωθεί στη Δύση. Μοιάζουν κάπως έτσι: ένας απλός άνθρωπος κάνει ό,τι του αρέσει, και ως αποτέλεσμα αυτού, δημιουργείται ένα άλλο νέο επιχειρηματικό μοντέλο, κάποιο δυνατό project, startup ή κάτι άλλο - κάτι που απλά δεν μπορεί να ξεπεραστεί ακόμα και μετά από χρόνια (ίσως, τώρα εσείς σκέφτηκα επίσης το Google ή το Facebook, αλλά αυτό δεν είναι για αυτούς).

Αυτή η ιστορία είναι αφιερωμένη στην απλή Αμερικανίδα Marla Seeley, η οποία το 1999 δημιούργησε ένα blog. Σε αυτό, περιέγραψε όλα τα κόλπα των γυναικών σε διάφορα θέματα: από τον καθαρισμό γύρω από το σπίτι μέχρι τα προσωπικά οικονομικά των κοριτσιών. Τι έκπληξη ανακάλυψε ότι με την πάροδο του χρόνου, το ιστολόγιό της άρχισε να κερδίζει δημοτικότητα, έγινε ζήτηση και ενδιέφερε έναν τεράστιο αριθμό γυναικών. Φυσικά, αυτό έγινε το κίνητρο για την περαιτέρω δουλειά του Αμερικανού σε αυτό το έργο.

τζετ νοικοκυρές καθαρισμός
τζετ νοικοκυρές καθαρισμός

Success FlyLady

Η Marla ονόμασε το blog της "Jet mistresses" (Fly Lady). Είναι αλήθεια ότι αυτή είναι μόνο μία από τις επιλογές μετάφρασης, αφού αυτόη φράση μπορεί επίσης να γίνει κατανοητή ως «ιπτάμενες μέλισσες», «κυρίες που κυματίζουν» και ούτω καθεξής. Δεν είναι αυτό το θέμα.

Το blog, στο οποίο η γυναίκα άφησε τις σημειώσεις της, έγινε απίστευτη δημοτικότητα, γι' αυτό αποφάσισε να επεκτείνει το προφίλ του και να οργανώσει μια πραγματική κοινότητα στη βάση του. Σε αυτό, κάθε κορίτσι που έχει μια ερώτηση που την ενδιαφέρει θα μπορούσε να τη ρωτήσει και να ξεκινήσει μια συζήτηση με άλλους συμμετέχοντες. Έτσι, επιτυγχάνεται μια ενεργή ανταλλαγή γνώσης και εμπειρίας, η οποία οδηγεί μόνο στη συσσώρευση και των δύο. Και υπάρχουν πραγματικά πολλά θέματα που θα ήταν ενδιαφέροντα για μια γυναίκα!

Το ιστολόγιο της Marla έχει γίνει μια ανεκτίμητη πηγή γνώσης για θέματα όπως το σπίτι, η οικογένεια, τα οικονομικά, τα παιδιά, η μαγειρική και άλλα παρόμοια. Όλα όσα μπορεί να χρειαστεί μια γυναίκα για να γίνει πραγματική οικοδέσποινα θα μπορούσε να βρεθεί σε αυτό το έργο. Όπως ήταν φυσικό, ο ιδρυτής του κινήματος περίμενε μια τεράστια επιτυχία και αναγνώριση.

Ρωσικό ισοδύναμο

αντιδραστικό σύστημα υποδοχής
αντιδραστικό σύστημα υποδοχής

Μετά την επιτυχία της αμερικανικής έκδοσης του έργου έφτασε στη Ρωσία, δημιουργήθηκε εδώ ένα ανάλογο. Το ονόμασαν "Jet hostesses" και η μορφή του πόρου (με τη μορφή ιστολογίου) παρέμεινε η ίδια. Σήμερα, το έργο είναι διαθέσιμο στον ιστότοπο LiveJournal και, αν πάτε σε αυτό, μπορείτε να δείτε μόνοι σας τη βιωσιμότητά του. Ακόμη και μια πρόχειρη εξέταση επιβεβαιώνει ότι εδώ συζητούνται ενεργά σημαντικά θέματα για τα κορίτσια σχετικά με την οργάνωση του χρόνου τους, τις πιο αποτελεσματικές δουλειές του σπιτιού και άλλα παρόμοια.

Δεδομένου ότι το αμερικανικό blog έχει εξελιχθεί σε ένα πραγματικό κίνημα (με τα δικά του χαρακτηριστικά, αρχές καικανόνες), η ρωσική έκδοση απομακρύνθηκε επίσης από την έννοια του "απλώς ένας ιστότοπος", δηλώνοντας αυτές τις αρχές στους επισκέπτες της. Αξίζει να σημειωθεί ότι για τη Ρωσία η υπηρεσία ξεκίνησε το 2003 (δηλαδή, ακόμη και η εγχώρια έκδοση της κοινότητας είναι άνω των 13 ετών, κάτι που είναι επίσης αρκετά). Μια τόσο αξιοσέβαστη περίοδος της ζωής του δείχνει ότι μια τέτοια ιδέα είναι επιτυχημένη και περιζήτητη στην κοινωνία.

Βασικά και καθαρισμός

σύστημα διαχείρισης εργασιών flylady
σύστημα διαχείρισης εργασιών flylady

Λοιπόν, τι σημαίνει το σύστημα FlyLady; Αρχικά είναι ένα εργαλείο για να οργανώσεις τον χρόνο σου και να κάνεις όλες τις απαραίτητες δουλειές του σπιτιού με τον σωστό τρόπο. Το σύστημα αποτελείται από μια σειρά από βήματα, τα οποία, ο συμμετέχων στο κίνημα μπαίνει στο δρόμο για πιο αποτελεσματική αυτοοργάνωση.

Πρώτα απ' όλα, οι συμβουλές για αντιδραστική οικοδέσποινα περιλαμβάνουν το πρώτο σημείο - τη δημιουργία μιας διαδρομής ελέγχου.

Σε αυτό, ο συμμετέχων πρέπει να καταγράψει όλες τις υποθέσεις της που πρέπει να ολοκληρωθούν. καταγράφονται οι ζώνες του σπιτιού που πρέπει να καθαριστούν, γίνεται ένα σχέδιο δράσης ανά ημέρα (ποια ημέρα της εβδομάδας το κορίτσι πρέπει να ασχολείται με συγκεκριμένες εργασίες).

Η κύρια αρχή με την οποία οργανώνονται όλες οι δουλειές του σπιτιού είναι η κατανομή όλων των απαραίτητων ζωνών σε μικρά διαστήματα (αυτό ισχύει για το χρόνο). Ας πούμε ότι εάν χρειάζεται να καθαρίσετε το μπάνιο, δεν πιέζετε τον εαυτό σας να εργαστεί εκεί για τις επόμενες 2 ώρες, αλλά απλώς αφιερώστε 10-15 λεπτά τακτικά. Σε αυτά τα μικρά χρονικά διαστήματα, ένας άνθρωπος καταφέρνει να πετύχει πολύ μεγαλύτερα αποτελέσματα. ΣτοΛόγω του γεγονότος ότι ο κύριος ελεγκτής σε αυτή τη δουλειά είναι το χρονόμετρο, η οικοδέσποινα δεν φοβάται να ξεκινήσει όλα αυτά, γιατί ξέρει ότι σύντομα θα τελειώσει το «μαρτύριο» της και θα πρέπει να αναβάλει τη δουλειά.

Microtasks

στα χνάρια της FlyLady ("Fly Lady")
στα χνάρια της FlyLady ("Fly Lady")

Στην πραγματικότητα, αν αναλύσουμε μερικές από τις αρχές που διέπουν το σύστημα Jet Housewives, ο καθαρισμός αρχίζει να μοιάζει με κάποιο είδος «μονολιθικού τέρατος» που αφαιρεί τον πολύτιμο χρόνο μας. Όχι, η τεχνική προσπαθεί να μας παρουσιάσει με πιο θετικό τρόπο έναν τέτοιο τομέα όπως η φροντίδα στο σπίτι, να τον απλοποιήσει όσο το δυνατόν περισσότερο και, ίσως, να τον μετατρέψει σε κάτι ευχάριστο. Εξάλλου, εκτελώντας τις πιο απλές ενέργειες, έχουμε ένα τεράστιο αποτέλεσμα από τον καθαρισμό - ένα καθαρό και αστραφτερό σπίτι, ικανοποιημένα νοικοκυριά και μια αίσθηση ολοκλήρωσης.

Η κύρια εστίαση του εγχειριδίου που διανέμει το αντιδραστικό σύστημα κεντρικού υπολογιστή είναι η σωστή διαίρεση, «διασπώντας» ολόκληρη την εργασία σε μικρότερα σωματίδια.

Καθαρίστε τον εαυτό σας

Για παράδειγμα, η τεχνική σας ενθαρρύνει να καθαρίζετε συνεχώς τον εαυτό σας. Αυτή είναι μια σημαντική αρχή που σας επιτρέπει να μειώσετε σημαντικά την ποσότητα εργασίας κατά τον καθαρισμό. Έχετε ετοιμάσει μεσημεριανό; Καθαρίστε όλα τα βρώμικα σκεύη κουζίνας πριν ξεκινήσετε να τρώτε. Αυτό θα μειώσει τον όγκο της εργασίας μετά το μεσημεριανό γεύμα, θα σας δώσει την ευκαιρία να ολοκληρώσετε την εργασία πιο γρήγορα. Άλλωστε, είναι προφανές ότι το πλύσιμο δύο πιάτων είναι πιο εύκολο από τα ίδια δύο πιάτα και μια-δυο κατσαρόλες.

Αυτή η αρχή βρίσκεται στην καρδιά του συστήματος: μπορούμε, διαχωρίζοντας τις εργασίες, να τις εκτελούμε πιο αποτελεσματικά και μελιγότερη εσωτερική αντίσταση. Το κύριο πράγμα είναι να ρυθμίσετε τον εαυτό σας σωστά. Είναι προτιμότερο να κάνετε μια εργασία γρήγορα και σχετικά εύκολα παρά να τη συσσωρεύετε, να υποφέρετε από το ίδιο το γεγονός της ύπαρξης της εργασίας, από την ανάγκη να την ξεκινήσετε και να αναβάλλετε τα πάντα μέχρι την τελευταία στιγμή.

Εστίαση

Μια άλλη ενδιαφέρουσα αρχή που μας προσφέρει το FlyLady (σύστημα διαχείρισης εργασιών για το σπίτι) είναι η πλήρης εστίαση και η απόρριψη των περισπασμών. Ο συγγραφέας του συστήματος σημειώνει ότι έχουμε την τάση να αποσπάται η προσοχή μας από την εργασία πριν ολοκληρώσουμε την εργασία που μας έχει ανατεθεί.

Για παράδειγμα, γνωρίζοντας ότι πρέπει να σκουπίσετε το πάτωμα, θέλετε να κοιτάξετε «για 5 λεπτά» στη ροή του κοινωνικού δικτύου. Δεν είναι δύσκολο να μαντέψει κανείς ότι τα υποδεικνυόμενα 5 λεπτά θα μετατραπούν σε πλήρη 1,5 ώρα εάν δεν σταματήσετε εγκαίρως. Ρυθμίστε τον εαυτό σας έτσι ώστε να μην στρέφετε την προσοχή σας σε ξένα αντικείμενα. Και πιστέψτε με, αυτό θα δώσει ένα άμεσο αποτέλεσμα: η δουλειά θα γίνει πολλές φορές πιο γρήγορα.

Σωστός ύπνος

Αφού διαβάσετε τις κριτικές και τις συστάσεις των ατόμων που χρησιμοποιούν το σύστημα που περιγράφεται στο άρθρο, δύσκολα θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με το γιατί το σύστημα FlyLady είναι κακό. Ο λόγος είναι απλός: δεν υπάρχουν ριζικοί τρόποι να αλλάξεις τη ζωή σου, καθώς δεν σου προσφέρουν και αρνείσαι κάτι. Απλώς λαμβάνετε συστάσεις που διευκολύνουν πραγματικά ορισμένες καθημερινές εργασίες των κοριτσιών. Και ταυτόχρονα, το σύστημα μπορεί να γίνει ένας εξαιρετικός σύμβουλος όχι μόνο σε θέματα νοικοκυριού, αλλά και σε θέματα προσωπικής υγείας.

Για παράδειγμα, μία από τις πιο σημαντικές αρχές είναι ο υγιής ύπνος. Αν θέλεις σωστάπώς να οργανώσετε την εργάσιμη ημέρα σας, μην προσπαθήσετε να «αναπληρώσετε» τον χρόνο σας αποκοιμηθείτε αργά. Καλύτερα, αντίθετα, κοιμηθείτε καλά και μετά προχωρήστε στις ανησυχίες σας. Έτσι, πιστέψτε με, θα κερδίσετε πολλά περισσότερα.

Περισσότερες συμβουλές

ανώνυμοι τεμπέληδες ή "Jet housewives"
ανώνυμοι τεμπέληδες ή "Jet housewives"

Υπάρχουν πολλοί άλλοι τομείς που αποκαλύπτονται στο σύστημα "Jet Hostesses". Οικογενειακός προϋπολογισμός, υγεία των παιδιών, σωστή διατροφή - όλα αυτά και πολλά άλλα θέματα θίγονται επανειλημμένα στις συζητήσεις που διεξάγουν οι συμμετέχοντες σε αυτό το σύστημα.

Γι' αυτό είναι χρήσιμη αυτή η γνώση: συσσωρεύεται από διαφορετικά άτομα που ενδιαφέρονται για ορισμένες πτυχές ενός συγκεκριμένου θέματος. Είναι δύσκολο να το πιστέψεις, αλλά μπορείς να βρεις ακόμη και στον ιστότοπο του συστήματος (FlyLady.ru) κριτικές πελατών για διάφορα προϊόντα για γυναίκες και τις συστάσεις τους για το αν θα τα αγοράσεις ή όχι! Φανταστείτε πόσο σπουδαίο μπορεί να σας βοηθήσει ένα σύστημα να οργανώσετε τη ζωή σας.

Και το πιο σημαντικό - η συμμετοχή είναι εντελώς δωρεάν!

Εναλλακτική

Πρέπει να σημειωθεί ότι στον κόσμο δεν λειτουργεί μόνο η περιγραφόμενη μέθοδος, αφιερωμένη στον καθαρισμό, την προσωπική φροντίδα και άλλα σημαντικά θέματα για τα κορίτσια. Υπάρχει, για παράδειγμα, το λεγόμενο μάθημα «Lazy Anonymous». Ιδρύθηκε από τη Sandra Felton, η οποία έμαθε από τη δική της εμπειρία ότι πρέπει κανείς να προσπαθεί να διατηρεί το σπίτι σε τάξη και ότι για αυτό δεν χρειάζεται να υποφέρει κάθε φορά που αναγκάζουμε τον εαυτό μας να κάνει το καθάρισμα. Η καθαριότητα μπορεί να επιτευχθεί με απλά βήματα και εξηγεί τις λεπτομέρειες στα σεμινάρια της.

FlyLady "Jet"ερωμένες"
FlyLady "Jet"ερωμένες"

Στην πραγματικότητα, είναι αδύνατο να πούμε ποιο μάθημα είναι καλύτερο - "Lazy Anonymous" ή "Jet hostesses". Το καλύτερο από όλα, εάν θέλετε πραγματικά να βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας, χρησιμοποιήστε την εμπειρία και των δύο συστημάτων. Έτσι θα διευρύνετε σημαντικά τους ορίζοντές σας, θα αλλάξετε την οπτική σας για τον καθαρισμό και θα επιτύχετε σημαντικά αποτελέσματα σε αυτό.

Ατομική φροντίδα

Υπάρχουν ορισμένες ερωτήσεις στις οποίες και οι δύο μέθοδοι παρέχουν αρκετά πρακτικές συμβουλές. Για παράδειγμα, είναι θέμα εμφάνισης. Είναι λάθος να υποθέσουμε ότι στο σπίτι μια γυναίκα έχει την πολυτέλεια να δείχνει ατημέλητη και άσχημη. Και τα δύο συστήματα συνιστούν να διατηρείτε τον εαυτό σας πάντα σε καλή φόρμα, να εργάζεστε για την εμφάνισή σας και να μην τον αφήνετε ποτέ να φύγει. Άλλωστε, στο τέλος, το πώς θα φαίνεστε γίνεται αντιληπτό από το νοικοκυριό σας: σύζυγος και παιδιά. Ναι, και εσείς οι ίδιοι θα φέρεστε διαφορετικά στον εαυτό σας αν δείτε μια ομορφιά στον καθρέφτη. Ακόμη και πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό, και τα δύο συστήματα μαθημάτων σάς συμβουλεύουν να προϊδράρετε.

Engaging Helpers

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η βοήθεια στην οργάνωση των οικιακών εργασιών. Μην τα κάνετε όλα μόνοι σας! Συμμετοχή των εργαζομένων στο σπίτι στην ολοκλήρωση εργασιών διαφόρων ειδών, ανάλογα με την πολυπλοκότητα. Ακολουθώντας τα βήματα της FlyLady ("Fly Lady"), μπορεί κανείς να δώσει το ακόλουθο παράδειγμα: μπορείτε να συμφωνήσετε με τον σύζυγό σας να διατηρήσετε την περιοχή "του" σε τάξη (εργαστήριο, γραφείο, γκαράζ - εκείνα τα μέρη όπου είναι υπεύθυνος). και στα παιδιά θα πρέπει να δίνονται απλούστερες ασκήσεις εάν γίνονται με τη μορφή παιχνιδιού.

Δεν απαγορεύεται επίσης η χρήση διαφόρων ανταμοιβών για την καλή δουλειά και τις προσπάθειες του παιδιού, για παράδειγμα, για να επιτρέψειπηγαίνετε σινεμά ή κάντε παρέα με φίλους.

Συμπεράσματα

Στην πραγματικότητα, το σύστημα "Jet Hostesses" περιέχει εκείνα τα γεγονότα που δεν είναι κάτι μυστικό ή μοναδικό. Πολλά κορίτσια μάντεψαν ή ήξεραν ότι υπάρχουν ορισμένα κόλπα, χρησιμοποιώντας τα οποία μπορείτε να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη και να κάνετε τον καθαρισμό πιο ευχάριστο.

Η ιδιαιτερότητα της κοινότητας έγκειται στο γεγονός ότι το μοναδικό της μοντέλο κατέστησε δυνατή την ένωση γύρω από αυτή τη γνώση, τη δημιουργία ενός είδους «βάσης» πληροφοριακού χαρακτήρα που θα επέτρεπε τη γρήγορη λήψη των απαραίτητων συμβουλών και εύκολα. Άλλωστε, όπως γνωρίζετε, εκτός από κάποιες γενικές συστάσεις, υπάρχουν και συγκεκριμένες καταστάσεις ζωής στις οποίες οι νοικοκυρές χρειάζονται συμβουλές. Το σύστημα δίνει απλώς τη δυνατότητα να επικοινωνήσετε με «συναδέλφους» και να τους ζητήσετε συμβουλές σε όσους το θέλουν. Συμφωνώ, είναι πολύ ωραίο!

Εξάλλου, το «Jet Mistresses» δεν είναι η μόνη τεχνική. Υπάρχουν πολλές τέτοιες έννοιες που απλοποιούν τη διεξαγωγή των οικιακών δουλειών. Αν θέλετε να διευρύνετε τις γνώσεις σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους και να μάθετε ακόμα πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα πράγματα. Γιατί, τελικά, δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα!

Συνιστάται:

Η επιλογή των συντακτών

Παράδειγμα εγγυητικών επιστολών - τα βασικά στοιχεία για τη σύνταξη ενός εγγράφου

Πώς λειτουργεί ένα μηχάνημα συρρίκνωσης. Σε ποιες βιομηχανίες χρησιμοποιείται

Ζώνη της Παναγίας στη Μόσχα: σε ποια εκκλησία;

JSC "VEB-Leasing": σχόλια από πελάτες και υπαλλήλους

Ακόνισμα ψαλιδιού κομμωτηρίου - χαρακτηριστικά της διαδικασίας

Εργασία στην εφοδιαστική. Η έννοια, τα καθήκοντα και οι λειτουργίες των logistics

Χρειάζομαι ταμειακή μηχανή για μεμονωμένους επιχειρηματίες με το απλοποιημένο φορολογικό σύστημα; Πώς να εγγραφείτε και να χρησιμοποιήσετε μια ταμειακή μηχανή για μεμονωμένους επιχ

Επιτεύγματα ρόστερ Virtus Pro Dota 2

Κανονισμοί σχετικά με τη ροή εγγράφων του οργανισμού. Ένα παράδειγμα ροής εργασιών σε έναν οργανισμό

Μη κρατική εξέταση της τεκμηρίωσης του προϋπολογισμού: τι είναι;

Λίστα ελέγχου - τι είναι; Λίστα ελέγχου: παράδειγμα. ΛΙΣΤΑ ΕΛΕΓΧΟΥ

Τι είδους πέτρα χρειάζεται για τα γαμπιόνια;

Πώς να κερδίσετε χρήματα στο Διαδίκτυο μεταφράζοντας κείμενα και τι είδους μεταφράσεις υπάρχουν;

Αξιολόγηση κινδύνου τεχνικών συστημάτων. Βασικές αρχές ανάλυσης κινδύνου και μεθοδολογία διαχείρισης

Μια συναλλαγή ανταλλαγής είναι μια άμεση συναλλαγή ανταλλαγής. συμφωνία ανταλλαγής. φυσική ανταλλαγή